Διατροφή και Υγεία

Διατροφική αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μία παθολογική κατάσταση όπου το πάγκρεας στον οργανισμό μας δεν μπορεί να παράγει επαρκή ινσουλίνη για να αντισταθμίσει τα επίπεδα γλυκόζης…

Διατροφικές διαταραχές

Υπάρχουν αρκετές ασθένειες που η πρόληψή τους και η θεραπεία τους έγκεινται στη διατροφή- Πότε ηχούν καμπανάκια «κινδύνου» για ψυχογενείς διατροφικές διαταραχές; - Από ποια…

Διατροφή και πολυκυστικές ωοθήκες

Οι περιπτώσεις των κοριτσιών που εμφανίζουν πολυκυστικές ωοθήκες ολοένα και μεγαλώνει. Πρόκειται για μια αμιγώς ορμονολογική διαταραχή, η οποία στο μεγαλύτερο ποσοστό της εμφανίζεται σε…

Μικρά Μυστικά για τα ψάρια

Πώς ξεχωρίζουμε το φρέσκο ψάρι; Πρώτα απ’ όλα, το φρέσκο ψάρι έχει μια πολύ πιο ευχάριστη οσμή που παραπέμπει σε θαλασσινά φύκια σε αντίθεση με…

Ψάρια και Υγεία

Τα ψάρια αποτελούν μία από τις πιο σημαντικές τροφές και συνίσταται να υπάρχουν τουλάχιστον 2 φορές στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιό μας. Η συχνή κατανάλωση ψαριών έχεις…

Παγωτό...Πόσο θρεπτικό είναι; / Ένας γλυκός θρεπτικός πειρασμός

Από τι αποτελείται το παγωτό Το βασικό συστατικό του παγωτού είναι το γάλα. Τα υπόλοιπα συστατικά μπορεί να είναι το αυγό, βούτυρο, κρέμα γάλακτος, ζάχαρη…

O ρόλος των γαλακτοκομικών προϊόντων στην ανάπτυξη του παιδιού

Γιατί το γάλα είναι απαραίτητο; Το γάλα είναι από τις σημαντικότερες τροφές του ανθρώπου σε όλη τη διάρκεια της ζωής του και δεν πρέπει να…

Σαρακοστιανά και Υγεία

Την περίοδο της νηστείας, τα θαλασσινά αναπληρώνουν την απαραίτητη ποσότητα σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Ας δούμε αναλυτικά τι μας…